今日はあいにくの雨でしたが、リビングに敷いていたコタツを片づけました。
寒がりなので半年ぐらい使っていました💦
あのぬくぬくともしばらくの間おさらばです😿
今日は特に予定もなく、
家電量販店とホームセンターをぶらり。
帰りにお菓子とお酒を買って、あとはおうちでダラダラダラ。
雨が降っていたので少し寒いくらい。
（こたつが恋しい）
スーパーで買った梅酒を温めてホットひと息。
気付いたら寝てました。
やらないといけないことはたくさんあるのに
仕事で嫌なことがあり、
それをひたすら考えてしまって
結局何もしませんでした(-ω-)/
そういえば
私は夫に毎日のように仕事の話をするのですが、
夫は全く仕事の話をしません。
「家に帰ってきてまで
仕事のことを考えたくない！」
だそうです。
私だってできれば考えたくないですが
誰かに吐き出さないとやっていけないのです。
考えすぎる癖、できることなら治したいので
ネットで調べてみたら
効果がありそうな方法を見つけました。
嫌なことを考え始めたら
心の中で「キャンセル、キャンセル」と唱えて思考を停止。
（これなら仕事中でもできそう！）
上を向きにっこり「バンザイ」すると、気持ちも晴れてくるとか。
他にも、ネガティブ思考に気づいたら、「100から7ずつ引き算して０になるまでくり返す」など、暗算で考えを逸らすのもいいみたい。
ネガティブ思考なんてやめて
毎日明るく、たのしく過ごしたいですね。
誰かのお役に立てれば(^^♪
おわり
